Schluss mit chemischen Mitteln, die gegen allerlei Probleme beim Sex helfen sollen, aber oft Nebenwirkungen haben. Zurück zu natürlichem Geschlechtsverkehr, der dank einfacher Arbeit am Körper sehr gut den eigenen Vorstellungen entsprechen kann. Der Schlüssel zum Erfolg liegt im Beckenboden, dort, wo die sogenannten "Potenzmuskeln" den Penis umschliessen und ihm bei einer sexuellen Erregung die nötige Kraft geben.

Ein bei Männern weit verbreitetes Phänomen ist die schnelle Ejakulation, die das Liebesspiel meist im schönsten Moment unterbricht. Dabei wäre für Männer, die zu früh kommen, eine Möglichkeit vorhanden, den Orgasmus hinauszuzögern: Indem sie den Beckenboden, der zumeist ein kraftloses Dasein fristet, mit der nötigen Kraft versehen, können sie mehr Kontrolle über den Orgasmus erlangen.

Eine zu schnelle Ejakulation wird damit seltener, das Lebensgefühl gesteigert. Dies ist deshalb so wertvoll, weil bisher Orgasmusprobleme fast ausschliesslich mit Medikamenten behandelt wurden. Bei den Vorreitern fand man sogenannte selektiven Serotonin-Wiederaufnahme-Hemmer (SSRI), welche über die Hirnfunktionen den Moment des Höhepunkts beeinflussen sollen.

Solche künstlichen Mittel, worunter auch Placebos erwähnt werden können, haben sich bei längerer Einnahme als ungeeignet erwiesen. Sie können das menschliche Verhalten nachhaltig beeinflussen und zu mentalen und körperlichen Veränderungen führen. Es ist wie ein Spiel mit dem Feuer: der Mann versucht sich mit Mitteln, die sonst gegen Depressionen wirken, künstlich zu betäuben, um eine vorzeitige Ejakulation zu verhindern. Dabei kann er aber andere Funktionen des Körpers dauerhaft schädigen. Deshalb sollten Männer, die zu früh kommen und eine schnelle Ejakulation haben, auf natürliche Mittel zurückgreifen.

Eine Muskelstärkung im Beckenbodenbereich zum Beispiel kann im schlechtesten Fall keine Wirkung zeigen. Für die Gesundheit hat sie aber nur positive Folgen, weil sie das Wohlbefinden des Mannes ganz allgemein verbessert. Wer den Beckenboden zu alter Stärke zurückführt, verbessert die Chance, eine schnelle Ejakulation zu beeinflussen. Die Zufriedenheit beim Sex kehrt zurück.

Kathrin Grieder, info(at)orgawell.ch