Während der Wechseljahre wird der Körper einer Frau zahlreichen Veränderungen unterzogen. Besonders davon betroffen ist die Haut, bei der sich der sinkende Östrogen-Spiegel besonders bemerkbar macht.

Auch die Schleimhaut ist von der Trockenheit oft stark betroffen. Häufig klagen Frauen in den Wechseljahren über trockene Augen. Durch die Hormonumstellung kann es zu einer Veränderung bei der Zusammensetzung des Tränenfilms kommen, die zu den typischen Augenschmerzen führt. Betroffene haben oft das Gefühl, einen Sandkorn im Auge zu haben. Die Augen brennen außerdem häufig und sind gerötet.

Die hormonellen Veränderungen schlagen sich oft auch auf der Waage nieder. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich der Stoffwechsel, wodurch Kalorien nicht mehr so schnell verbraucht werden können und sich oft unliebsame Fettdepots am Körper bilden.

Der Alterungsprozess kann zwar nicht gestoppt werden, aber mit einer gesunden Lebensweise und der richtigen Hautpflege kann man diesen etwas abbremsen. Der Nikotin- und Alkoholkonsum sollte weitestgehend eingeschränkt werden. Wichtig ist auch eine ausgewogene gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf.

Autor: info(at)agentur-dr-reindl.de